高血壓患者出現(xiàn)手腳臉麻可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制血壓、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)、對(duì)癥治療等方式緩解。手腳臉麻可能與血壓波動(dòng)、周?chē)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變、腦血管痙攣、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，減少腌制食品攝入。戒煙限酒，避免情緒激動(dòng)或過(guò)度勞累。保證每日7-8小時(shí)睡眠，睡眠時(shí)保持頭部略抬高。每周進(jìn)行5次30分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。

2、控制血壓

遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物，優(yōu)先選擇長(zhǎng)效鈣拮抗劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利叔丁胺片。每日早晚監(jiān)測(cè)血壓并記錄，家庭自測(cè)血壓應(yīng)低于135/85毫米汞柱。若血壓持續(xù)超過(guò)160/100毫米汞柱或出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛需立即就醫(yī)。

3、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。增加富含B族維生素的食物攝入，如全谷物、瘦肉、雞蛋。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，血糖波動(dòng)易導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)病變。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每1小時(shí)活動(dòng)四肢5分鐘。

4、改善循環(huán)

遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如胰激肽原酶腸溶片、前列地爾注射液。每日用40℃溫水泡腳15分鐘，水中可加入適量艾葉或紅花。冬季注意四肢保暖，避免接觸冷水。睡眠時(shí)穿戴寬松棉襪，避免壓迫血管。

5、對(duì)癥治療

若麻木持續(xù)存在，需排除腦梗死可能，醫(yī)生可能開(kāi)具阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。頸椎病患者可配合頸托固定、低頻脈沖電治療。避免擅自使用鎮(zhèn)痛貼劑或按摩器刺激局部皮膚。

高血壓患者出現(xiàn)手腳臉麻時(shí)應(yīng)每日監(jiān)測(cè)血壓3次并記錄波動(dòng)情況，避免突然改變體位導(dǎo)致體位性低血壓。飲食中增加芹菜、黑木耳等含鉀食物，限制每日液體攝入不超過(guò)2000毫升。定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲、肌電圖等檢查，若麻木伴隨言語(yǔ)不清、肢體無(wú)力需立即呼叫急救。保持環(huán)境溫度在20-24℃之間，冬季外出穿戴手套圍巾，避免冷空氣直接刺激面部。遵醫(yī)囑每3個(gè)月復(fù)查肝腎功能及電解質(zhì)，調(diào)整降壓方案時(shí)需密切觀察神經(jīng)癥狀變化。