谷酰轉(zhuǎn)肽酶升高可通過調(diào)整飲食、戒酒、控制體重、藥物治療、定期復(fù)查等方式干預(yù)。谷酰轉(zhuǎn)肽酶升高可能與脂肪肝、酒精性肝病、膽道梗阻、藥物性肝損傷、原發(fā)性肝癌等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免動物內(nèi)臟等膽固醇含量高的食材。烹飪方式以蒸煮為主，限制每日食用油不超過25克。

2、戒酒

酒精代謝會加重肝臟負(fù)擔(dān)，完全戒酒是降低谷酰轉(zhuǎn)肽酶的關(guān)鍵措施。酒精性肝病患者戒酒后，酶水平可在4-8周內(nèi)明顯下降。建議通過轉(zhuǎn)移注意力、尋求專業(yè)戒酒幫助等方式建立戒斷習(xí)慣。

3、控制體重

超重人群需通過有氧運動和飲食控制減輕體重。每周進(jìn)行150分鐘快走、游泳等運動，使體重指數(shù)逐步降至24以下。減重可改善脂肪肝引起的酶學(xué)異常，每月減重幅度建議控制在2-4公斤。

4、藥物治療

需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片等。膽道梗阻患者可能需要熊去氧膽酸膠囊，病毒性肝炎患者需配合抗病毒治療。嚴(yán)禁自行服用保肝類藥物。

5、定期復(fù)查

每1-3個月檢測肝功能指標(biāo)，配合腹部超聲等影像學(xué)檢查。長期飲酒者需監(jiān)測肝纖維化指標(biāo)，膽紅素持續(xù)升高者要排查膽道病變。復(fù)查頻率根據(jù)基礎(chǔ)病因調(diào)整，肝硬化患者需縮短至1-2個月。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于肝功能恢復(fù)，每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜?？蛇m量食用枸杞、菊花等藥食同源食材，但不宜替代藥物治療。出現(xiàn)皮膚黃染、腹脹等癥狀時須立即就醫(yī)，慢性肝病患者應(yīng)每半年進(jìn)行肝癌篩查。注意避免使用對肝臟有損害的藥物，用藥前需咨詢醫(yī)師。