口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調整飲食結構、治療口腔疾病、控制全身性疾病、使用輔助產品等方式改善?？诔敉ǔＳ煽谇?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細菌滋生、食物殘渣發(fā)酵、牙周疾病、胃腸功能紊亂、鼻咽部感染等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，可減少牙菌斑堆積。舌苔較厚者可用刮舌器清理舌背，避免細菌分解蛋白質產生硫化物。飯后用含氯己定的漱口水漱口有助于抑制厭氧菌繁殖。建議每半年進行一次專業(yè)潔牙，清除頑固牙結石。

2、調整飲食結構

減少洋蔥大蒜等含硫食物攝入，避免酒精和咖啡因飲料。增加膳食纖維豐富的蘋果胡蘿卜等蔬果，促進唾液分泌沖刷口腔?？崭箷r間過長可咀嚼無糖口香糖刺激唾液，但糖尿病患應選擇木糖醇產品。

3、治療口腔疾病

齲齒需及時充填，智齒冠周炎需抗生素治療。中重度牙周炎患者需進行齦下刮治，配合使用甲硝唑口頰片控制厭氧菌。口腔黏膜白斑等癌前病變可能伴隨特殊腐敗味，需病理活檢確診。

4、控制全身性疾病

反流性食管炎患者需服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，糖尿病患者應監(jiān)測血糖。慢性鼻竇炎引發(fā)的口臭可使用桉檸蒎腸溶軟膠囊稀釋黏液，扁桃體結石需用生理鹽水沖洗隱窩。

5、使用輔助產品

臨時應急可含服西吡氯銨含片，長期使用建議選擇含益生菌的口腔噴霧。便攜式沖牙器能有效清除種植牙周圍的食渣，電子鼻咽檢測儀可幫助定位異味來源。使用含二氧化氯的牙膏能中和揮發(fā)性硫化合物。

建議記錄每日飲食和口腔護理情況，幫助醫(yī)生判斷病因。吸煙者需逐步戒煙，佩戴義齒者每晚需用假牙清潔片浸泡。持續(xù)口臭超過兩周或伴隨牙齦出血、吞咽疼痛時，應及時到口腔黏膜科或消化內科就診。孕期口臭加重與激素變化有關，可使用孕婦專用漱口水緩解。