孕婦反流性食管炎可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位、藥物治療等方式緩解，通常與妊娠期激素變化、子宮壓迫等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物，減少胃酸分泌。選擇易消化食物如燕麥、香蕉，餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥。每日飲水控制在1500-2000毫升，分次飲用。

2、改變體位

睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)胃腸的壓迫。日常避免彎腰、提重物等增加腹壓的動(dòng)作，穿著寬松衣物。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護(hù)劑，或雷尼替丁膠囊等H2受體阻滯劑。禁用含鉍劑、質(zhì)子泵抑制劑類藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

可嘗試生姜紅糖水緩解燒心感，或中醫(yī)師指導(dǎo)下使用砂仁、白術(shù)等健脾中藥。避免自行服用含大黃、芒硝等瀉下成分的方劑。

5、情緒管理

妊娠焦慮可能加重癥狀，可通過(guò)冥想、孕婦瑜伽等方式舒緩壓力。避免夜間情緒激動(dòng)，保持規(guī)律作息。

建議記錄每日飲食與癥狀發(fā)作的關(guān)系，避免穿緊身衣物，餐后適度散步促進(jìn)消化。若出現(xiàn)嘔血、黑便或體重下降需立即就醫(yī)。哺乳期持續(xù)癥狀者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，多數(shù)產(chǎn)后激素水平恢復(fù)后可自行緩解。