例假提前15天可能與內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不足、子宮病變、緊急避孕藥使用、精神壓力過大等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導(dǎo)致雌激素和孕激素分泌異常，可能伴隨月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量改變。建議通過規(guī)律作息、減少熬夜等方式調(diào)節(jié)，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物。

2、黃體功能不足

黃體期縮短會使子宮內(nèi)膜提前脫落，常見于卵巢儲備功能下降人群，多伴有經(jīng)前點滴出血?？蓹z測性激素六項確認(rèn)，臨床常用地屈孕酮片、黃體酮軟膠囊進(jìn)行黃體支持治療。

3、子宮病變

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等占位性病變可能刺激內(nèi)膜異常出血，超聲檢查可明確診斷。黏膜下肌瘤建議行宮腔鏡電切術(shù)，息肉需進(jìn)行診刮術(shù)并送病理檢查。

4、緊急避孕藥使用

左炔諾孕酮等緊急避孕藥含大劑量孕激素，可能干擾正常月經(jīng)周期。通常2-3個月經(jīng)周期后可自行恢復(fù)，期間出現(xiàn)嚴(yán)重出血需及時就醫(yī)。

5、精神壓力過大

長期焦慮緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響月經(jīng)，常見于考試期或職場人群?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運動緩解壓力，必要時配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

建議記錄至少3個月經(jīng)周期情況，避免過度節(jié)食和劇烈運動。日?？蛇m量增加核桃、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物，經(jīng)期注意腹部保暖。若連續(xù)出現(xiàn)周期紊亂或伴隨嚴(yán)重貧血癥狀，需進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測。所有藥物使用均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，禁止自行服用激素類藥物調(diào)整月經(jīng)周期。