做糖耐前幾天需避免高糖飲食、保持規(guī)律作息、停用干擾藥物、維持正?；顒?dòng)量、檢查前空腹8小時(shí)。糖耐量試驗(yàn)是診斷糖尿病的重要方法，規(guī)范的準(zhǔn)備可減少結(jié)果誤差。

試驗(yàn)前3天應(yīng)維持每日150克以上碳水化合物的正常飲食，避免刻意節(jié)食或暴飲暴食。高糖飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高影響基線值，但長(zhǎng)期低碳水飲食反而會(huì)引發(fā)反應(yīng)性高血糖。每日主食量建議控制在300-400克，可選用糙米、全麥面包等低升糖指數(shù)食物，搭配適量蛋白質(zhì)和蔬菜。

試驗(yàn)前1天避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間臥床。劇烈運(yùn)動(dòng)可能增加葡萄糖消耗導(dǎo)致假陰性，而完全臥床會(huì)降低胰島素敏感性。建議保持日常步行6000-8000步的活動(dòng)量。晚間10點(diǎn)后需嚴(yán)格禁食，可少量飲用白開水，但禁止攝入含糖飲料、酒精或咖啡因飲品。部分可能干擾結(jié)果的藥物如糖皮質(zhì)激素、利尿劑等需遵醫(yī)囑暫停使用。

檢查當(dāng)天清晨保持空腹?fàn)顟B(tài)，禁止吸煙、嚼口香糖或服用維生素制劑。穿著寬松衣物方便靜脈采血，攜帶病歷資料以備醫(yī)生評(píng)估。若出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀應(yīng)立即告知醫(yī)護(hù)人員。妊娠期婦女做糖耐量試驗(yàn)時(shí)，需有家屬陪同并準(zhǔn)備少量無糖餅干應(yīng)急。

糖耐量試驗(yàn)后應(yīng)及時(shí)進(jìn)食避免低血糖，優(yōu)先選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物如雞蛋、燕麥等。長(zhǎng)期高血糖人群檢測(cè)后需密切監(jiān)測(cè)血糖變化，糖尿病患者應(yīng)攜帶降糖藥物備用。日常建議通過飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定，定期檢測(cè)糖化血紅蛋白評(píng)估長(zhǎng)期控糖效果。