腳底起水泡可通過(guò)保持清潔、避免摩擦、局部消毒、外用藥物、就醫(yī)處理等方式治療。腳底水泡通常由摩擦刺激、真菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、燙傷、濕疹等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用刺激性肥皂。清洗后需用干凈毛巾吸干水分，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。若水泡未破裂，無(wú)須刻意挑破，皮膚會(huì)自然吸收液體。

2、避免摩擦

選擇透氣性好的棉襪和寬松鞋子，減少腳部受壓。運(yùn)動(dòng)時(shí)可使用硅膠墊或創(chuàng)可貼保護(hù)水泡部位。避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，防止水泡因持續(xù)摩擦而擴(kuò)大。

3、局部消毒

已破裂的水泡需用碘伏溶液或生理鹽水消毒，防止繼發(fā)感染。操作前洗凈雙手，用無(wú)菌棉簽蘸取消毒液由中心向外環(huán)形涂抹。消毒后覆蓋無(wú)菌紗布，每日更換1-2次。

4、外用藥物

真菌感染引起的水泡可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。過(guò)敏性或濕疹性水泡可短期涂抹氫化可的松軟膏。燙傷水泡可外敷磺胺嘧啶銀乳膏促進(jìn)愈合。

5、就醫(yī)處理

若水泡面積較大、伴隨紅腫熱痛或滲膿，可能需由醫(yī)生進(jìn)行無(wú)菌穿刺引流。反復(fù)發(fā)作的腳底水泡需排查糖尿病、自身免疫性疾病等系統(tǒng)性病因，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)或皮膚鏡檢。

日常應(yīng)選擇吸濕排汗的襪子，避免赤腳行走于粗糙地面。飲食上可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物促進(jìn)皮膚修復(fù)，限制辛辣刺激性食物。若水泡周圍出現(xiàn)放射狀紅紋或發(fā)熱癥狀，須立即就醫(yī)排除蜂窩組織炎等嚴(yán)重感染。