臉上長痘痘擠出的白色顆粒多為皮脂腺分泌物，可通過局部清潔、外用藥物、光療、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘可能與毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等因素有關(guān)。

1、局部清潔

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度揉搓?？蛇x擇含硫磺、水楊酸的潔面產(chǎn)品幫助溶解角質(zhì)，但敏感肌需謹(jǐn)慎。清潔后及時使用清爽型保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。

2、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏適用于炎癥性痘痘。藥物需點涂于患處，使用初期可能出現(xiàn)脫皮反應(yīng)，建議夜間使用并加強(qiáng)防曬。

3、光療

紅藍(lán)光治療通過特定波長光線抑制細(xì)菌繁殖，減輕炎癥。紅光促進(jìn)組織修復(fù)，藍(lán)光針對痤瘡丙酸桿菌。需按療程治療，通常每周2-3次，治療期間需停用光敏性藥物。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痘痘，異維A酸軟膠囊用于頑固性囊腫型痤瘡，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)女性雄激素水平。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意藥物可能引起的干燥、光敏等副作用。

5、醫(yī)美治療

果酸換膚通過促進(jìn)角質(zhì)代謝改善閉口粉刺，光子嫩膚可收縮皮脂腺，微針治療幫助藥物滲透。治療間隔需4-6周，術(shù)后需嚴(yán)格防曬保濕，避免暴曬和刺激性護(hù)膚品。

日常需避免用手?jǐn)D壓痘痘，減少高糖高脂乳制品攝入，保證充足睡眠。選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，定期更換枕巾毛巾。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕，建議至皮膚科進(jìn)行專業(yè)評估和治療方案調(diào)整。