粉刺可通過(guò)日常清潔、外用藥物、化學(xué)剝脫、光療、針清等方式去除。粉刺通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、日常清潔

使用溫和的氨基酸潔面乳每日清潔面部2次，避免使用含皂基或酒精的刺激性產(chǎn)品。清潔后可用含低濃度水楊酸的化妝水輕拭，幫助溶解角質(zhì)栓。油性皮膚者可每周使用1-2次黏土類清潔面膜，但需避開粉刺破損處。清潔時(shí)水溫保持在接近體溫，過(guò)熱會(huì)刺激皮脂腺分泌。

2、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化過(guò)程，每晚潔面后薄涂于粉刺處。過(guò)氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，適用于紅腫型粉刺，需點(diǎn)涂使用?？肆置顾亓姿狨ツz適用于炎癥性粉刺，可與維A酸類藥物交替使用。用藥期間需加強(qiáng)防曬，避免藥物光敏反應(yīng)。

3、化學(xué)剝脫

果酸換膚使用20%-35%濃度的甘醇酸溶液，能促進(jìn)角質(zhì)脫落和表皮更新。水楊酸換膚適合油性皮膚，具有抗炎和溶解粉刺作用。治療后需使用醫(yī)用修復(fù)敷料，3天內(nèi)避免使用去角質(zhì)產(chǎn)品?；瘜W(xué)剝脫需由專業(yè)醫(yī)師操作，間隔2-4周進(jìn)行一次。

4、光療

藍(lán)光治療通過(guò)殺滅痤瘡丙酸桿菌改善炎癥性粉刺，每次照射15-20分鐘。紅光治療可抑制皮脂腺分泌，促進(jìn)組織修復(fù)。光動(dòng)力療法需配合光敏劑使用，對(duì)頑固性粉刺效果顯著。治療期間可能出現(xiàn)暫時(shí)性干燥脫屑，需加強(qiáng)保濕護(hù)理。

5、針清

由專業(yè)美容師使用消毒后的粉刺針，沿毛囊開口方向輕輕擠壓排出角栓。操作前需蒸汽軟化角質(zhì)，術(shù)后涂抹消炎藥膏。深度閉口粉刺需用三棱針挑破囊壁再清理。針清后24小時(shí)內(nèi)避免化妝，不可自行操作以免留下痘印或引發(fā)感染。

保持規(guī)律作息和低糖低脂飲食有助于控制粉刺復(fù)發(fā)。每日飲水超過(guò)1500毫升，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。避免用手觸摸面部，枕巾每周更換2-3次。粉刺消退后繼續(xù)維持治療3-6個(gè)月，使用含煙酰胺或神經(jīng)酰胺的護(hù)膚品修復(fù)屏障。若粉刺持續(xù)加重或形成囊腫，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。