糯稻根須的常見(jiàn)用法主要有煎湯內(nèi)服、煮粥食用、外敷患處、泡茶飲用、配伍入藥等。

1、煎湯內(nèi)服

糯稻根須可搭配其他中藥材煎煮成湯劑服用，常用于改善陰虛發(fā)熱、自汗盜汗等癥狀。取干燥糯稻根須15-30克，加水煎煮30-40分鐘后濾渣取汁，每日分2次溫服。脾胃虛寒者需配伍生姜或大棗以中和藥性。

2、煮粥食用

將30克糯稻根須與粳米100克同煮成粥，適合病后體虛、津液不足的人群調(diào)養(yǎng)。煮制時(shí)需提前浸泡根須1小時(shí)以充分釋放有效成分，可加入山藥或蓮子增強(qiáng)補(bǔ)益效果。建議連續(xù)食用7-10天。

3、外敷患處

新鮮糯稻根須搗爛后敷于皮膚潰瘍或輕度燙傷處，具有收斂生肌作用。使用前需用淡鹽水清洗患處，每日換藥1次。皮膚過(guò)敏者應(yīng)禁用，外敷期間出現(xiàn)紅腫瘙癢需立即停用。

4、泡茶飲用

取5-10克糯稻根須切片沸水沖泡代茶飲，有助于緩解口干舌燥。可搭配麥冬或石斛增強(qiáng)滋陰功效，建議每日飲用不超過(guò)800毫升。糖尿病患者飲用時(shí)不宜添加蜂蜜或糖。

5、配伍入藥

在中醫(yī)方劑中常與地骨皮、白薇等配伍治療結(jié)核病發(fā)熱，或與浮小麥、麻黃根組成止汗方劑。需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證調(diào)配，常規(guī)用量為10-15克，不宜與辛辣燥熱類藥物同用。

使用糯稻根須時(shí)需注意區(qū)分新鮮品與干品的用量差異，新鮮品用量一般為干品的2-3倍。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防潮防蛀。服用期間忌食生冷油膩，出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)減量或停用。建議在醫(yī)師指導(dǎo)下合理使用，避免長(zhǎng)期大量服用。日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等幫助氣血運(yùn)行，增強(qiáng)調(diào)理效果。