突發(fā)全身肌肉疼痛可能與過(guò)度運(yùn)動(dòng)、病毒感染、電解質(zhì)紊亂、自身免疫性疾病、藥物副作用等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積可導(dǎo)致肌肉酸痛，常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間無(wú)氧運(yùn)動(dòng)或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。表現(xiàn)為對(duì)稱性肌肉酸痛，伴隨乏力感，通常休息1-3天可自行緩解?？赏ㄟ^(guò)熱敷、輕度拉伸促進(jìn)血液循環(huán)，適量補(bǔ)充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料幫助恢復(fù)。

2、病毒感染

流感病毒、登革熱病毒等感染可引起全身肌肉酸痛，多伴隨發(fā)熱、頭痛癥狀。流感病毒感染時(shí)肌痛以背部、四肢近端明顯，登革熱則常見(jiàn)眼窩痛伴肌肉痛。需進(jìn)行血常規(guī)、病毒抗體檢測(cè)確診，可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒等抗病毒藥物。

3、電解質(zhì)紊亂

低鉀血癥、低鈣血癥可能導(dǎo)致肌肉痙攣性疼痛，常見(jiàn)于大量出汗后未及時(shí)補(bǔ)液或長(zhǎng)期利尿劑使用人群。表現(xiàn)為肌肉僵硬、抽搐樣疼痛，可通過(guò)血清電解質(zhì)檢查確診。輕度缺鉀可食用香蕉、橙子補(bǔ)充，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)充氯化鉀注射液。

4、自身免疫性疾病

多發(fā)性肌炎、皮肌炎等結(jié)締組織病會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性肌無(wú)力伴疼痛，以肩胛帶、骨盆帶肌肉受累為主。需檢測(cè)肌酸激酶、自身抗體等指標(biāo)，確診后需長(zhǎng)期使用醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片等免疫抑制劑治療。

5、藥物副作用

他汀類降脂藥如阿托伐他汀鈣片可能引發(fā)藥物性肌病，表現(xiàn)為彌漫性肌肉壓痛伴肌酶升高。部分抗生素、抗精神病藥物也可能導(dǎo)致類似反應(yīng)。出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即停藥并就醫(yī)，必要時(shí)使用輔酶Q10膠囊輔助改善。

突發(fā)全身肌肉疼痛期間應(yīng)保持充足休息，避免劇烈活動(dòng)加重?fù)p傷。注意觀察是否伴隨發(fā)熱、皮疹、尿色加深等警示癥狀。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，適量補(bǔ)充維生素D和鈣。若疼痛持續(xù)超過(guò)72小時(shí)不緩解，或出現(xiàn)肌無(wú)力、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)，須立即前往急診科就診。