防火棉沾在身上引起瘙癢時，可通過清水沖洗、冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥、就醫(yī)處理等方式緩解。瘙癢通常由纖維刺激、過敏反應、皮膚損傷等原因引起。

1、清水沖洗

立即用流動清水反復沖洗接觸部位，水溫以常溫為宜，避免用力揉搓皮膚。沖洗可清除殘留纖維和化學物質，減少機械性刺激。若皮膚出現(xiàn)紅腫或破損，沖洗后需保持干燥。

2、冷敷止癢

用干凈毛巾包裹冰塊冷敷瘙癢處5-10分鐘，低溫能收縮毛細血管，緩解神經末梢敏感度。每日可重復進行2-3次，冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干燥。

3、外用藥物

瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、復方樟腦乳膏等外用制劑。爐甘石洗劑適用于無破損皮膚，激素類藥膏連續(xù)使用不超過1周。涂抹前需清潔患處。

4、口服抗組胺藥

過敏反應導致的瘙癢可口服氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片等第二代抗組胺藥，這類藥物嗜睡副作用較輕。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。

5、就醫(yī)處理

若出現(xiàn)大面積皮疹、水皰或呼吸困難等全身癥狀，需立即急診處理。醫(yī)生可能采用糖皮質激素注射、靜脈抗過敏等治療，嚴重過敏反應需留院觀察。

日常接觸防火棉時應穿戴長袖衣物和手套，工作后及時沐浴更衣。選擇無磷洗衣液清洗接觸過防火棉的衣物，避免纖維殘留。飲食上增加維生素C和歐米伽3脂肪酸攝入，有助于降低皮膚敏感度。若既往有過敏史，建議預先進行斑貼試驗評估過敏風險。皮膚持續(xù)瘙癢超過3天或加重時，須到皮膚科就診排查接觸性皮炎等繼發(fā)問題。