頭皮瘙癢伴隨脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用抗真菌藥物、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。該癥狀可能與脂溢性皮炎、真菌感染、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳性脫發(fā)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持頭皮清潔，避免頻繁使用刺激性洗發(fā)水，每周洗頭2-3次為宜。減少熬夜和精神壓力，保證充足睡眠有助于改善頭皮微循環(huán)。避免過度燙染頭發(fā)，高溫吹風(fēng)時(shí)保持15厘米以上距離。日?？捎弥父馆p柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

2、使用抗真菌藥物

酮康唑洗劑能有效抑制馬拉色菌感染引起的脂溢性皮炎，緩解頭皮紅斑和鱗屑。二硫化硒洗劑可調(diào)節(jié)頭皮角質(zhì)代謝，減輕瘙癢癥狀。對(duì)于頑固性真菌感染，可遵醫(yī)囑口服伊曲康唑膠囊，該藥能穿透毛囊作用于深層真菌。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏維生素B族和鐵元素會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入。適當(dāng)補(bǔ)充含鋅的海產(chǎn)品和堅(jiān)果，鋅元素參與角蛋白合成。蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)，可每日食用雞蛋、豆?jié){等優(yōu)質(zhì)蛋白，為頭發(fā)提供生長(zhǎng)原料。

4、激光治療

低能量激光能刺激毛囊細(xì)胞代謝，改善局部微循環(huán)。波長(zhǎng)650納米的紅光治療儀可每周使用2-3次，每次15分鐘。對(duì)于雄激素性脫發(fā)，配合米諾地爾溶液使用能增強(qiáng)生發(fā)效果。治療期間需避免陽光直射頭皮。

5、植發(fā)手術(shù)

毛囊單位提取術(shù)適合前額發(fā)際線后移患者，通過移植后枕部毛囊實(shí)現(xiàn)自然生長(zhǎng)。對(duì)于彌漫性脫發(fā)可采用毛囊單位移植術(shù)，單次可移植2000-3000個(gè)毛囊單位。術(shù)后需保持移植區(qū)清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致毛囊脫落。

建議每日用木梳從發(fā)根向發(fā)梢梳理50次，促進(jìn)頭皮油脂均勻分布。洗頭時(shí)水溫控制在38℃以下，過度清潔會(huì)破壞頭皮屏障。飲食中可增加黑芝麻、核桃等富含亞油酸的食物。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)。避免自行使用生姜等刺激性物質(zhì)涂抹頭皮，可能加重毛囊炎癥。