腳氣犯了腳癢可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免抓撓、定期消毒鞋襪等方式緩解。腳氣通常由真菌感染引起，表現(xiàn)為瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，清潔后可使用醫(yī)用滑石粉保持干燥。避免長(zhǎng)時(shí)間穿濕鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌材質(zhì)的吸汗襪子，每日更換。鞋子宜選用網(wǎng)面透氣款式，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。夏季可多穿涼鞋促進(jìn)空氣流通，減少真菌繁殖機(jī)會(huì)。

3、使用抗真菌藥物

遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。涂抹時(shí)需覆蓋患處及周?chē)?厘米皮膚，療程通常持續(xù)2-4周。趾間糜爛者可先用硼酸溶液濕敷。

4、避免抓撓

瘙癢時(shí)可用冷水毛巾冷敷或輕拍緩解，切忌抓撓防止皮膚破損引發(fā)繼發(fā)感染。夜間瘙癢明顯者可戴棉質(zhì)手套入睡。若出現(xiàn)紅腫熱痛等細(xì)菌感染征象需及時(shí)就醫(yī)。

5、定期消毒鞋襪

使用含氯消毒液浸泡襪子30分鐘，鞋子可噴灑抗真菌噴霧或紫外線消毒。不與他人共用拖鞋、指甲剪等物品。公共場(chǎng)所盡量不赤腳行走，健身房浴室需穿防水拖鞋。

腳氣患者應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激食物，減少足部出汗。選擇吸濕排汗的純棉襪，每天用硫磺皂洗腳。家庭地毯、浴室地墊需定期消毒。若癥狀持續(xù)2周無(wú)改善或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診進(jìn)行真菌鏡檢。治療期間需嚴(yán)格完成藥物療程，即使癥狀消失也要繼續(xù)用藥1-2周以防復(fù)發(fā)。