在日常生活中，各種各樣的疾病危害了很多人的身體健康，特別是男性朋友，是疾病常發(fā)的群體，其中陽痿是男性當(dāng)中最為常見的疾病之一，危害了很多男性患者的身體健康，那么不吃藥治陽痿怎么做呢呢?下面有請(qǐng)專家為您詳細(xì)介紹。

1、下腹部的摩擦。在睡覺前，將一只手放在肚臍下恥骨小腹上的位置，另一只手則自然的放在咬傷，然后一邊按住腰部，一只手在下腹部由右向左的慢慢進(jìn)行摩擦，直至腹部感到溫?zé)釣橐耍藙?dòng)作可以重復(fù)多遍。

2、大腿根部的摩擦。在睡覺前進(jìn)行該項(xiàng)鍛煉，將兩只手放在發(fā)推根部的位置，以掌沿斜方向輕輕按摩數(shù)十次，這項(xiàng)鍛煉可以每周進(jìn)行一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以增強(qiáng)性欲，提高性功能和提高精力的作用。

3、強(qiáng)化陰莖的反應(yīng)。每天早上陰莖勃起的時(shí)候，小便以前，可以用手指輕輕的壓住離陰莖前端三分之一的位置，盡量的把陰莖往下按，這個(gè)時(shí)候陰莖會(huì)處于挺立的狀態(tài)，然后用指尖貼在陰?莖上面，自己慢慢感受陰莖的反應(yīng)，同時(shí)可以做緊閉肛門的動(dòng)作，并且把陰莖盡量往上推，重復(fù)該動(dòng)作，盡量保持一分鐘的時(shí)間。

4、為了使陽痿的陽莖能產(chǎn)生足夠的勃起硬度，可將陰莖置于負(fù)壓器中，使海綿體被動(dòng)充血而達(dá)勃起狀態(tài)。然后且橡皮帶束縛陰.莖根部使保持勃起，即可進(jìn)行房事。30分鐘內(nèi)去除橡皮帶，陰.莖即可恢復(fù)痿軟狀態(tài)。負(fù)壓被劫勃起是使血液積于海綿體內(nèi)而產(chǎn)生勃起狀態(tài)，與正常勃起有所不同。

這就是對(duì)于陽痿男人的日常要這樣的介紹，想必大家應(yīng)該有了一定的了解，因此提醒大家應(yīng)該多加注意疾病的早期癥狀，如果發(fā)現(xiàn)疾病的早期癥時(shí)，一定要及時(shí)的去往醫(yī)院進(jìn)行治療。