眩暈癥可通過調(diào)整體位、藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療及心理干預(yù)等方式緩解。眩暈癥可能與內(nèi)耳疾病、腦血管病變、頸椎病、藥物副作用或精神因素等有關(guān)。

1、調(diào)整體位

急性發(fā)作時(shí)需立即坐下或平臥，避免跌倒受傷，閉眼保持頭部固定，減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。避免突然起身或快速轉(zhuǎn)頭，可嘗試緩慢改變體位至癥狀減輕。若伴隨嘔吐，需側(cè)臥防止誤吸。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，地芬尼多片抑制前庭神經(jīng)興奮，甲磺酸倍他司汀注射液用于急性發(fā)作。藥物需嚴(yán)格遵循劑量和療程，避免自行調(diào)整。長(zhǎng)期用藥者需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

3、前庭康復(fù)訓(xùn)練

通過眼球運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練等逐步提高前庭代償能力，適用于慢性眩暈或治療后殘留癥狀。訓(xùn)練需由康復(fù)師制定個(gè)性化方案，初期可能加重眩暈感，需堅(jiān)持4-6周見效。居家可進(jìn)行直線行走、重心轉(zhuǎn)移等簡(jiǎn)單練習(xí)。

4、手術(shù)治療

頑固性梅尼埃病可行內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)，聽神經(jīng)瘤需顯微外科切除。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)耳鼻喉科評(píng)估，術(shù)后可能遺留聽力下降或耳鳴。血管壓迫性眩暈可采用微血管減壓術(shù)。

5、心理干預(yù)

焦慮抑郁誘發(fā)的眩暈需結(jié)合認(rèn)知行為治療，消除對(duì)癥狀的恐懼心理?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練、正念冥想降低自主神經(jīng)敏感性。嚴(yán)重者需聯(lián)合帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

眩暈癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞，控制每日鹽攝入量低于6克以減少內(nèi)耳水腫風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)作期禁止駕駛或高空作業(yè)，居家移除地毯等絆倒隱患。建議記錄眩暈發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，復(fù)診時(shí)提供詳細(xì)病史?？蛇m量進(jìn)行太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)平衡能力，但避免快速旋轉(zhuǎn)類動(dòng)作。長(zhǎng)期未緩解或伴隨聽力下降、復(fù)視等癥狀需及時(shí)神經(jīng)科就診。