早上起來(lái)干咳嗽可能由空氣干燥、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性咽炎、支氣管炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、避免接觸過(guò)敏原、藥物治療等方式緩解。

1、空氣干燥

夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間吸入干燥空氣可能導(dǎo)致咽喉黏膜脫水，引發(fā)晨起干咳。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，睡前適量飲水有助于緩解癥狀。若伴隨鼻腔干燥，可用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。

2、過(guò)敏反應(yīng)

塵螨、花粉或?qū)櫸锲ば嫉冗^(guò)敏原刺激呼吸道時(shí)，可能出現(xiàn)晨起陣發(fā)性干咳。這類(lèi)咳嗽常伴鼻癢、打噴嚏，需定期清洗床品并使用防螨面料。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑。

3、胃食管反流

夜間平臥時(shí)胃酸反流刺激咽喉會(huì)引起晨起干咳，可能伴反酸、燒心。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片可抑制胃酸分泌。

4、慢性咽炎

咽部淋巴濾泡增生患者晨起時(shí)分泌物刺激可致干咳，檢查可見(jiàn)咽后壁淋巴濾泡增生。避免辛辣飲食，用復(fù)方硼砂含漱液漱口，必要時(shí)使用銀黃含化片緩解癥狀。

5、支氣管炎

病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致支氣管黏膜炎癥時(shí)，晨起體位改變可能誘發(fā)咳嗽，常伴少量白痰。血常規(guī)檢查可鑒別感染類(lèi)型，細(xì)菌性感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片，配合氨溴索口服液祛痰。

保持臥室通風(fēng)清潔，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，避免接觸二手煙等刺激性氣體。長(zhǎng)期晨咳超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀時(shí)，需進(jìn)行胸部CT或肺功能檢查。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，用羅漢果或胖大海泡水飲用潤(rùn)喉，但糖尿病患者慎用含糖代茶飲。