膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷史等原因有關(guān)。

1、減輕體重

超重會增加膝關(guān)節(jié)負荷，加速軟骨磨損。通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運動控制體重，可減少關(guān)節(jié)壓力。建議將體重指數(shù)控制在18.5-23.9范圍內(nèi)。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。體外沖擊波能刺激組織修復(fù)，每次治療間隔3-5天。治療期間需避免劇烈運動。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)合成，鹽酸氨基葡萄糖片能抑制炎性介質(zhì)釋放，雙醋瑞因膠囊可延緩關(guān)節(jié)退變進程。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，每周注射1次，3-5次為療程。糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥期，每年注射不超過3次。需嚴格無菌操作。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機械癥狀，術(shù)后3天可負重活動。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，假體使用壽命約15-20年。術(shù)后需進行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等負重活動，選擇平路行走時使用手杖分擔(dān)負荷。睡眠時在膝下墊軟枕保持微屈姿勢，每日進行直腿抬高鍛煉股四頭肌。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制高嘌呤食物攝入。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛時及時冰敷，癥狀持續(xù)加重需復(fù)查影像學(xué)評估病情進展。