膽囊炎患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運動、監(jiān)測癥狀、心理調(diào)節(jié)等方式進行護理。膽囊炎通常由膽結(jié)石、細菌感染、膽汁淤積等因素引起，可能伴隨右上腹疼痛、發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀。

1、調(diào)整飲食

膽囊炎患者需減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，避免刺激膽汁分泌加重炎癥。建議選擇低脂優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉，搭配富含膳食纖維的燕麥、西藍花等，促進膽汁排泄。急性發(fā)作期應禁食，緩解后從流質(zhì)飲食逐步過渡到正常飲食。

2、規(guī)律作息

保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜導致免疫功能紊亂。進食后靜坐30分鐘再活動，防止體位改變誘發(fā)膽絞痛。注意腹部保暖，避免受涼引起膽道痙攣。建議采用右側(cè)臥位睡眠，減輕膽囊壓力。

3、適度運動

恢復期可進行散步、太極拳等低強度運動，每次20-30分鐘，每周3-5次，促進膽汁排出并控制體重。避免突然彎腰、劇烈跑跳等可能擠壓膽囊的動作。運動前后充分熱身和拉伸，防止肌肉拉傷。

4、監(jiān)測癥狀

每日記錄腹痛部位、持續(xù)時間及誘因，觀察糞便顏色是否變淺。體溫超過38℃或出現(xiàn)皮膚鞏膜黃染時需及時就醫(yī)。服用熊去氧膽酸片、消炎利膽片等藥物期間，注意是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應。

5、心理調(diào)節(jié)

通過正念冥想、深呼吸練習緩解焦慮情緒，避免精神緊張導致Oddi括約肌痙攣。參加病友交流活動，正確認識疾病預后。家屬應給予情感支持，幫助患者建立治療信心。

膽囊炎患者需嚴格戒酒，每日飲水1500-2000毫升稀釋膽汁。定期復查腹部超聲監(jiān)測膽囊壁變化，慢性膽囊炎患者建議每3-6個月隨訪。若反復發(fā)作或合并膽囊穿孔等并發(fā)癥，需評估手術必要性。烹飪時多用蒸煮方式，少用煎炸，可適量使用姜黃、薄荷等具有利膽作用的香料調(diào)味。