我們都知道，適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)和提高機(jī)體抵抗疾病的能力，生活中的很多人也有每天進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，肋軟骨炎患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，今天，我們來聊一聊肋軟骨炎患者正確運(yùn)動(dòng)方法。

肋軟骨炎是一種常見的疾病，分為非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎，臨床中最常見的是非特異性肋軟骨炎，可占到門診量的95%以上，是肋軟骨的非特異性、非化膿性炎癥，為肋軟骨與胸骨交界處不明原因發(fā)生的非化膿性肋軟骨炎性病變，表現(xiàn)為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。多發(fā)于25~35歲成年人，女性居多，老年人亦有發(fā)病。感染性肋軟骨炎又稱化膿性肋軟骨炎，是一種較少見的外科感染。

肋軟骨炎病癥在平時(shí)是可以做一些輕緩的運(yùn)動(dòng)。但是需要做到不出現(xiàn)勞累為好，最好是做些輕緩的有氧運(yùn)動(dòng)比較好，比和打打太極，練練瑜伽，以及下下圍棋等等都是對(duì)身體很好的鍛煉。

在治療期間，醫(yī)生需要全面的了解患者的病情，以及身體的生命體征等等病情變化，如果發(fā)現(xiàn)了新的問題，那么需要及時(shí)進(jìn)行治療，這樣可以提高對(duì)疾病的有效治療。讓病人盡快的恢復(fù)健康。

為了防止肋軟骨炎的發(fā)生，病人要保持自己的生活規(guī)律，平時(shí)要空出一定的時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉，這樣可以很好的增強(qiáng)體質(zhì)，機(jī)體適應(yīng)寒熱變化也是很快適應(yīng)的。

需要提醒大家的是：肋軟骨炎是個(gè)長(zhǎng)期的疾病，主要是生活中的養(yǎng)大于治療的，所以病人的日常生活中的養(yǎng)護(hù)很重要的，比如按時(shí)睡覺，按時(shí)吃三餐，每天做適量的運(yùn)動(dòng)等等。