鴨子坐一般不能矯正XO型腿。XO型腿的矯正需要綜合評(píng)估骨骼發(fā)育、肌肉力量及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，單純調(diào)整坐姿無(wú)法改變下肢力線異常。

XO型腿多由遺傳因素、維生素D缺乏性佝僂病、骨骨骺損傷或不良姿勢(shì)習(xí)慣導(dǎo)致。典型表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻合并足部外翻，可能伴隨行走疲勞、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。臨床干預(yù)需根據(jù)年齡和嚴(yán)重程度選擇方案：兒童可通過(guò)補(bǔ)充維生素D3滴劑、佩戴矯形支具配合康復(fù)訓(xùn)練改善；成人輕度畸形可使用膝關(guān)節(jié)矯形器，中重度需考慮脛骨高位截骨術(shù)或腓骨截骨術(shù)。鴨子坐時(shí)髖關(guān)節(jié)過(guò)度外旋可能加重膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)壓力，長(zhǎng)期保持反而可能加劇關(guān)節(jié)磨損。

日常應(yīng)避免跪坐、盤腿等不良姿勢(shì)，推薦進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等增強(qiáng)股四頭肌的訓(xùn)練。飲食注意鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、西藍(lán)花、深海魚(yú)等。若伴隨明顯步態(tài)異常或疼痛，建議盡早就醫(yī)骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科，通過(guò)X線檢查評(píng)估骨骼畸形程度后制定個(gè)體化方案。