宮腔粘連手術(shù)后一般30-40天來月經(jīng)，具體時間與術(shù)后恢復(fù)情況、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。

宮腔粘連手術(shù)后月經(jīng)恢復(fù)時間存在個體差異。術(shù)后子宮內(nèi)膜需要時間修復(fù)，通常30-40天可恢復(fù)月經(jīng)周期。部分患者可能因粘連程度較輕、術(shù)后護(hù)理得當(dāng)，在25-30天即出現(xiàn)月經(jīng)來潮。若術(shù)后40天仍未月經(jīng)來潮，需考慮是否存在宮腔再次粘連、內(nèi)分泌失調(diào)等情況，建議及時復(fù)查超聲評估子宮內(nèi)膜厚度。術(shù)后月經(jīng)量可能較術(shù)前減少，這與子宮內(nèi)膜修復(fù)程度相關(guān)，多數(shù)患者在2-3個月經(jīng)周期后逐漸恢復(fù)正常。術(shù)后首次月經(jīng)可能出現(xiàn)輕微腹痛或顏色異常，通常無須特殊處理。保持外陰清潔、避免劇烈運動有助于術(shù)后恢復(fù)。

宮腔粘連術(shù)后應(yīng)注意保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴及性生活。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞蛋，以及含鐵豐富的菠菜、動物肝臟，有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。術(shù)后可適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免跑跳等劇烈運動。按醫(yī)囑定期復(fù)查宮腔鏡，觀察子宮內(nèi)膜生長情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常陰道流血，應(yīng)立即就醫(yī)。