饑餓兩天后血壓下降可能與短期熱量限制引起的生理代償反應(yīng)有關(guān)，但長期饑餓會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重健康風(fēng)險(xiǎn)。

短期饑餓時(shí)，機(jī)體通過降低基礎(chǔ)代謝率減少能量消耗，交感神經(jīng)興奮性減弱導(dǎo)致血管舒張，同時(shí)鈉排泄增加使血容量減少，這些因素共同促使血壓暫時(shí)下降。部分高血壓患者因高鹽飲食導(dǎo)致水鈉潴留，短期禁食后鈉負(fù)荷減輕可能改善血壓。饑餓狀態(tài)下胰島素水平降低會(huì)減少腎臟對(duì)鈉的重吸收，醛固酮分泌受抑制也有助于降壓。但需注意，這種血壓下降是機(jī)體應(yīng)對(duì)能量危機(jī)的應(yīng)激反應(yīng)，伴隨肌肉分解、電解質(zhì)紊亂等副作用。長期饑餓會(huì)引發(fā)低血糖、酮癥酸中毒，反而可能通過激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)導(dǎo)致血壓反彈升高。

高血壓患者應(yīng)通過科學(xué)飲食控制體重，每日鹽攝入不超過5克，增加全谷物、蔬菜水果和低脂乳制品攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免吸煙飲酒。若需調(diào)整降壓方案，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減少藥物劑量，不可擅自停藥或極端節(jié)食。定期監(jiān)測(cè)血壓變化，出現(xiàn)頭暈乏力等低血壓癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。