射精快可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。射精快可能與心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

心理因素如焦慮、緊張或夫妻關(guān)系不和諧可能導(dǎo)致射精快。建議通過(guò)心理咨詢或夫妻共同參與治療緩解壓力，建立健康的性心理狀態(tài)。避免過(guò)度關(guān)注性表現(xiàn)，減少心理負(fù)擔(dān)有助于延長(zhǎng)射精時(shí)間。

2、行為訓(xùn)練

行為訓(xùn)練包括停-動(dòng)法和擠壓法等技巧，通過(guò)反復(fù)練習(xí)幫助控制射精沖動(dòng)。訓(xùn)練過(guò)程中需伴侶配合，逐步延長(zhǎng)性刺激時(shí)間。規(guī)律進(jìn)行行為訓(xùn)練可改善射精控制能力，通常需要數(shù)周至數(shù)月才能見效。

3、藥物治療

鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長(zhǎng)射精潛伏期。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。藥物治療通常與行為訓(xùn)練結(jié)合效果更佳。

4、局部麻醉劑使用

利多卡因凝膠、丙胺卡因乳膏等局部麻醉劑可降低龜頭敏感度，延緩射精。使用前需進(jìn)行皮膚測(cè)試，避免過(guò)敏反應(yīng)。藥物應(yīng)在性行為前適當(dāng)時(shí)間涂抹，并清洗干凈以防影響伴侶。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為射精快多與腎氣不固、心腎不交有關(guān)，可采用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理。針灸治療選取關(guān)元、腎俞等穴位也有一定效果。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

改善射精快需要綜合治療和耐心，建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉有助于增強(qiáng)控制能力。飲食上可適量食用核桃、牡蠣等富含鋅元素的食物。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，排除器質(zhì)性疾病可能。夫妻雙方應(yīng)相互理解配合，共同參與治療過(guò)程。