小腿肚子酸痛可能與肌肉疲勞、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等原因有關(guān)。小腿肚子酸痛通常表現(xiàn)為局部肌肉僵硬、脹痛或痙攣，可通過(guò)熱敷按摩、補(bǔ)鈣治療、穿戴彈力襪、物理治療、血管介入手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間站立行走或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腓腸肌過(guò)度收縮，乳酸堆積引發(fā)酸痛。表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后小腿后側(cè)彌漫性脹痛，休息后減輕。建議減少下肢負(fù)重活動(dòng)，用熱水袋熱敷15分鐘配合揉捏按摩，每日重復(fù)進(jìn)行2次。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂鎮(zhèn)痛。

2、缺鈣

鈣離子濃度不足會(huì)使神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)肌肉痙攣性疼痛。多見(jiàn)于孕婦、老年人，夜間易突發(fā)小腿抽筋。需檢測(cè)血鈣水平，日常飲用300毫升牛奶，配合服用碳酸鈣D3片。嚴(yán)重缺鈣時(shí)需靜脈注射葡萄糖酸鈣注射液。

3、靜脈曲張

下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，表現(xiàn)為小腿肚蚯蚓狀凸起血管伴沉脹酸痛。晨輕暮重，久站后癥狀加劇。確診后需白天持續(xù)穿戴二級(jí)壓力彈力襪，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。嚴(yán)重者可進(jìn)行大隱靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。

4、腰椎間盤突出

L4-L5或L5-S1節(jié)段椎間盤壓迫神經(jīng)根時(shí)，可引起放射性小腿后外側(cè)疼痛。常伴有腰部僵硬、下肢麻木感。急性期需絕對(duì)臥床，采用骨盆牽引治療?？勺襻t(yī)囑口服甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。

5、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥

動(dòng)脈管腔狹窄導(dǎo)致小腿肌肉供血不足，行走時(shí)出現(xiàn)間歇性跛行伴酸痛。需進(jìn)行踝肱指數(shù)檢測(cè)，輕癥患者服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，重癥需行球囊擴(kuò)張支架植入術(shù)恢復(fù)血流。

日常應(yīng)避免腿部受涼，睡眠時(shí)墊高小腿促進(jìn)靜脈回流。運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，控制每日行走不超過(guò)8000步。若持續(xù)酸痛超過(guò)1周或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、腫脹需及時(shí)就醫(yī)。中老年患者建議每年進(jìn)行下肢血管超聲檢查，糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)控血糖水平以防血管病變加重。