月經(jīng)期間提重物可能加重痛經(jīng)或引發(fā)腰腹墜脹感，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致經(jīng)量異常。經(jīng)期盆腔充血、子宮收縮增強時，提重物會進一步增加腹壓，干擾正常生理過程。

月經(jīng)期間女性體內(nèi)前列腺素水平升高，刺激子宮平滑肌收縮排出經(jīng)血。提重物時腹肌緊張會協(xié)同增強子宮收縮力度，可能誘發(fā)痙攣性疼痛。部分女性提重物后會出現(xiàn)經(jīng)血顏色變暗、血塊增多，這與盆腔靜脈回流受阻有關(guān)。長期反復(fù)經(jīng)期負(fù)重還可能造成盆底肌群勞損，增加日后盆底功能障礙性疾病的發(fā)生概率。

存在子宮腺肌癥、盆腔淤血綜合征等基礎(chǔ)疾病的女性，經(jīng)期提重物更容易出現(xiàn)嚴(yán)重后果。子宮腺肌癥患者可能因外力刺激導(dǎo)致病灶出血加劇，出現(xiàn)突發(fā)性劇烈腹痛。盆腔淤血綜合征患者負(fù)重后可能出現(xiàn)經(jīng)期延長、頭暈乏力等貧血癥狀，嚴(yán)重時甚至需要醫(yī)療干預(yù)。

建議經(jīng)期避免提舉超過5公斤的重物，必要時應(yīng)分段搬運或使用輔助工具。可穿著收腹帶減輕腰部負(fù)擔(dān)，搬運后及時熱敷下腹部緩解肌肉緊張。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、經(jīng)量突增或大量血塊，需警惕黃體破裂等急癥，應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)檢查。日?？杉訌姾诵募∪哄憻?，提升盆底肌耐力以減少經(jīng)期不適。