眼睛紅紅的可能由用眼過(guò)度、結(jié)膜下出血、過(guò)敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起，通常表現(xiàn)為結(jié)膜充血、異物感、分泌物增多等癥狀。可通過(guò)人工淚液滴眼、冷敷、抗過(guò)敏藥物等方式緩解，若伴隨視力下降需及時(shí)就醫(yī)。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕或熬夜可能導(dǎo)致眼部血管擴(kuò)張。表現(xiàn)為暫時(shí)性紅血絲增多，無(wú)分泌物。建議每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘，用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。避免揉搓眼睛，可短期使用玻璃酸鈉滴眼液緩解疲勞。

2、結(jié)膜下出血

劇烈咳嗽或外傷可能導(dǎo)致結(jié)膜毛細(xì)血管破裂。可見片狀鮮紅色出血斑，無(wú)疼痛感。通常1-2周自行吸收，初期可冷敷止血。若反復(fù)出血可能與高血壓有關(guān)，需監(jiān)測(cè)血壓。避免服用阿司匹林等抗凝藥物。

3、過(guò)敏性結(jié)膜炎

接觸花粉或塵螨等過(guò)敏原后易發(fā)作。伴有明顯瘙癢和清水樣分泌物。需用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，遵醫(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液。遠(yuǎn)離毛絨玩具等過(guò)敏源，空調(diào)濾網(wǎng)需定期清潔。嚴(yán)重時(shí)可口服氯雷他定片。

4、細(xì)菌性結(jié)膜炎

金黃色葡萄球菌感染常見于臟手揉眼后。典型癥狀為黃色膿性分泌物和晨起睜眼困難。需用左氧氟沙星滴眼液治療，分泌物多時(shí)先用棉簽清理。避免與他人共用毛巾，病程一般持續(xù)7-10天。

5、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致角膜干燥。常見畏光、燒灼感，紅血絲多集中在瞼裂區(qū)。建議使用聚乙二醇滴眼液補(bǔ)充淚膜，室內(nèi)放置加濕器。長(zhǎng)期看屏幕時(shí)主動(dòng)增加眨眼頻率，必要時(shí)進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

日常需保持每天7小時(shí)睡眠，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。閱讀時(shí)保證光線充足，電腦屏幕亮度需與環(huán)境光協(xié)調(diào)。佩戴隱形眼鏡者每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)，游泳時(shí)建議使用護(hù)目鏡。若紅眼持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)視物模糊、眼痛等癥狀，應(yīng)立即到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。糖尿病患者出現(xiàn)反復(fù)紅眼需排查血糖控制情況。