臉上各部位起痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、飲食刺激等因素有關(guān)，常見于額頭、鼻部、臉頰、下巴等區(qū)域。

1、額頭痘

額頭起痘多與作息紊亂、精神壓力大有關(guān)。長期熬夜會導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，刺激皮脂腺過度分泌油脂。清潔不當(dāng)會使老化角質(zhì)堆積，堵塞毛囊開口形成粉刺。可選用含水楊酸的潔面產(chǎn)品，避免劉海遮蓋額頭。

2、鼻部痘

鼻部皮脂腺密集，易因油脂氧化形成黑頭。頻繁用手接觸可能引發(fā)金黃色葡萄球菌感染，表現(xiàn)為紅腫膿皰。需避免擠壓，使用含煙酰胺的控油護膚品，定期用熱毛巾敷鼻軟化角質(zhì)。

3、臉頰痘

臉頰痘痘可能與痤瘡丙酸桿菌感染相關(guān)，表現(xiàn)為炎性丘疹或囊腫。長期側(cè)睡導(dǎo)致枕巾摩擦、手機屏幕細(xì)菌接觸是常見誘因。建議使用含過氧化苯甲酰的凝膠，更換純棉枕套并定期消毒手機。

4、下巴痘

女性經(jīng)期前下巴反復(fù)長痘與黃體酮水平波動有關(guān)，屬于激素型痤瘡。攝入過多乳制品會刺激胰島素樣生長因子-1分泌，加重癥狀?？蓢L試低糖飲食，局部涂抹克林霉素磷酸酯凝膠。

5、口周痘

口周皮炎常因牙膏殘留、唇膏成分刺激引發(fā)。含氟化物牙膏可能破壞皮膚屏障，誘發(fā)白色膿皰。進食辛辣食物后血管擴張會加重炎癥。建議改用氨基酸類潔面，避免使用含羊毛脂的潤唇膏。

保持每日兩次溫和潔面，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周更換床單減少螨蟲滋生。若痘痘持續(xù)不消退或留下瘢痕，建議到皮膚科進行專業(yè)治療，醫(yī)生可能會開具阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏或異維A酸軟膠囊等藥物。避免自行擠痘導(dǎo)致感染擴散，炎癥期可冷敷緩解紅腫。