坤草一般是指益母草，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、外敷患處、配伍使用、制成中成藥等。

1、煎湯內(nèi)服

益母草鮮品或干品可加水煎煮后服用，常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科病癥。新鮮益母草用量通常為12-30克，干品用量為9-15克。煎煮時建議先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)文火慢煎15-20分鐘，藥液分2-3次溫服。脾胃虛寒者需配伍生姜或大棗以減輕寒涼之性。

2、研末沖服

將干燥益母草研磨成細粉，每次取3-6克用溫水或黃酒送服。此法適用于產(chǎn)后惡露不盡、瘀血腹痛等情況。粉末狀藥物吸收較快，但口感較苦澀，可加入少量蜂蜜調(diào)和。需注意粉末需密封防潮保存，避免藥效流失。

3、外敷患處

新鮮益母草搗爛后可直接敷于跌打損傷或瘡癰腫痛部位，干品可煎煮取汁濕敷。外敷能發(fā)揮其活血散瘀、消腫止痛的功效，適用于軟組織挫傷、蚊蟲叮咬等淺表炎癥。皮膚破損或過敏體質(zhì)者慎用，敷藥時間不宜超過4小時。

4、配伍使用

益母草常與當歸、川芎等藥材配伍增強活血調(diào)經(jīng)效果，如經(jīng)典方劑益母草膏；與金銀花、蒲公英同用可加強清熱解毒作用。配伍時需根據(jù)具體癥狀調(diào)整比例，如血瘀重者可增加紅花、桃仁等活血藥材。

5、制成中成藥

益母草顆粒、益母草注射液等成藥便于服用且劑量準確。益母草顆粒適用于月經(jīng)量少、產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良，益母草注射液多用于產(chǎn)科止血。使用前需閱讀說明書，孕婦及經(jīng)期量多者禁用部分益母草制劑。

使用益母草期間應(yīng)忌食生冷油膩食物，避免與寒涼藥材同用。正常人群連續(xù)服用不宜超過2周，若出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適需停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)和病情選擇合適用法，婦科出血性疾病患者用藥需嚴格遵醫(yī)囑。日?？纱钆浼t棗、枸杞等食材煲湯，既調(diào)和藥性又補充營養(yǎng)。