外痔瘡流血通常由痔靜脈曲張破裂引起，可能由排便用力、久坐久站、妊娠腹壓增高、辛辣飲食刺激或慢性便秘等因素誘發(fā)，常伴隨肛門疼痛、瘙癢等癥狀?？赏ㄟ^溫水坐浴、藥物止血、調(diào)整飲食等方式緩解。

1、排便用力

排便時過度用力會增加肛周靜脈壓力，導(dǎo)致痔核表面黏膜破損出血。血液常呈鮮紅色且附著于糞便表面。建議養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免如廁時久蹲，必要時使用開塞露輔助排便。

2、久坐久站

長期保持固定體位會使盆腔靜脈回流受阻，痔靜脈叢充血擴張。從事司機、辦公室職員等職業(yè)者易出現(xiàn)便后滴血癥狀。每小時應(yīng)活動5分鐘，使用透氣坐墊緩解局部壓迫。

3、妊娠腹壓增高

孕期子宮增大會壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致痔靜脈回流障礙。孕中晚期可能出現(xiàn)肛門噴射狀出血，需側(cè)臥休息減輕壓迫，產(chǎn)后癥狀多自行緩解。

4、辛辣飲食刺激

辣椒素等成分會刺激直腸黏膜充血，誘發(fā)痔核破裂出血。典型表現(xiàn)為便后手紙染血。發(fā)作期應(yīng)避免攝入辣椒、酒精等刺激性食物，增加膳食纖維攝入。

5、慢性便秘

干硬糞便摩擦痔核表面可致裂傷出血，可能伴有肛門撕裂樣疼痛。可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液軟化糞便，配合復(fù)方角菜酸酯栓保護黏膜。

日常需保持肛門清潔干燥，便后用溫水清洗避免紙屑殘留；每日進行提肛運動增強括約肌功能；選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲減少摩擦；若出血持續(xù)超過3天或出現(xiàn)頭暈等貧血癥狀，應(yīng)及時至肛腸科就診排除其他消化道出血疾病。注意觀察出血量變化，避免自行使用強效止血藥物掩蓋病情。