橈骨骨折后一般需要3-6個(gè)月可以恢復(fù)的和以前一樣，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類型、治療方法、年齡及康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

橈骨骨折的恢復(fù)過程通常分為三個(gè)階段。骨折后1-4周為炎癥期，此時(shí)骨折端形成血腫并逐漸機(jī)化，需通過石膏或支具固定保護(hù)。4-8周進(jìn)入修復(fù)期，骨折部位開始形成骨痂，此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕度關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練。8周后進(jìn)入重塑期，骨痂逐漸改造為成熟骨組織，此階段需配合漸進(jìn)性力量訓(xùn)練和功能鍛煉。對(duì)于簡(jiǎn)單閉合性骨折且采用保守治療的患者，恢復(fù)時(shí)間通常為3-4個(gè)月。涉及關(guān)節(jié)面的粉碎性骨折或需手術(shù)內(nèi)固定的復(fù)雜骨折，完全恢復(fù)可能需要5-6個(gè)月。兒童患者因骨骼再生能力強(qiáng)，恢復(fù)時(shí)間可能縮短至2-3個(gè)月。老年患者或合并骨質(zhì)疏松者恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至6個(gè)月以上。康復(fù)期間定期復(fù)查X線片可評(píng)估骨折愈合進(jìn)度。

骨折愈合后應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練3-6個(gè)月，逐步恢復(fù)腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度和前臂旋轉(zhuǎn)功能。日?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練、腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)等，但需避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚肉、豆制品等，同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)復(fù)診評(píng)估。