高血壓患者出現(xiàn)頭暈時(shí)，建議優(yōu)先選擇坐位并保持背部支撐，避免完全平躺。頭暈可能與血壓波動(dòng)、腦供血不足等因素有關(guān)，需根據(jù)具體情況調(diào)整體位。

坐位時(shí)雙腳下垂可幫助血液回流，減輕心臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)保持頭部與軀干呈15-30度傾斜，有助于穩(wěn)定腦部血流。選擇有靠背的椅子，避免突然起身或彎腰動(dòng)作。若伴隨惡心嘔吐，可嘗試半臥位，用枕頭墊高頭部和肩部。監(jiān)測(cè)血壓變化并記錄頭暈發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

完全平躺可能加重腦部充血，尤其對(duì)伴有頸動(dòng)脈狹窄或自主神經(jīng)功能紊亂的患者不利。但若頭暈伴隨意識(shí)模糊或跌倒風(fēng)險(xiǎn)極高，需立即側(cè)臥防止窒息，同時(shí)聯(lián)系急救。部分患者因耳石癥或前庭功能障礙引發(fā)頭暈，體位改變可能加重癥狀，此時(shí)需結(jié)合耳鼻喉科檢查明確病因。

日常應(yīng)規(guī)律服用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，避免高鹽飲食和情緒激動(dòng)。頭暈頻繁發(fā)作或伴隨視物模糊、言語不清時(shí)，須及時(shí)就醫(yī)排查腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。家中建議配備自動(dòng)血壓計(jì)，測(cè)量時(shí)保持坐姿休息5分鐘，測(cè)量后記錄數(shù)值供醫(yī)生參考。