早餐空腹一般可以吃芒果，但胃腸功能較弱的人群需謹(jǐn)慎。芒果含有豐富的維生素C和膳食纖維，對(duì)健康有益，但部分人空腹食用可能刺激胃腸黏膜。

芒果含有較多有機(jī)酸和蛋白酶，健康人群空腹食用通常不會(huì)引起不適，反而有助于促進(jìn)消化吸收。其含有的維生素A和胡蘿卜素對(duì)視力保護(hù)有積極作用，膳食纖維可幫助維持腸道正常功能。成熟芒果的糖分含量較高，能快速補(bǔ)充能量，適合作為早餐的一部分。

存在慢性胃炎或胃潰瘍病史的人群，空腹食用芒果可能出現(xiàn)反酸、胃部灼熱感等不適。芒果中的蛋白酶可能加重胃腸黏膜刺激，過(guò)敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)口唇發(fā)麻、皮膚瘙癢等反應(yīng)。糖尿病患者需注意芒果的升糖指數(shù)，避免一次性攝入過(guò)多。

建議將芒果與燕麥、酸奶等食物搭配食用，可減少對(duì)胃腸道的直接刺激。食用前確保芒果完全成熟，未成熟的青芒果含有更多刺激性物質(zhì)。如既往有食物過(guò)敏史或進(jìn)食后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止食用并咨詢醫(yī)生。日常飲食應(yīng)注意多樣化，避免長(zhǎng)期單一攝入某種水果。