卵巢腫瘤手術后需注意傷口護理、飲食調整、活動限制、定期復查及心理調適。卵巢腫瘤手術后的護理措施主要有傷口清潔消毒、避免劇烈運動、保證營養(yǎng)均衡、按時復診監(jiān)測、保持情緒穩(wěn)定。

1、傷口護理

術后需保持手術切口干燥清潔，每日用碘伏消毒液消毒傷口，避免沾水或摩擦。若出現(xiàn)紅腫滲液、發(fā)熱超過38攝氏度等感染跡象，應及時就醫(yī)處理。術后1個月內禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干傷口。醫(yī)用敷料需按醫(yī)囑定期更換，不可自行撕揭。

2、飲食管理

術后初期選擇易消化的流質或半流質食物，如米湯、蒸蛋羹等，逐步過渡到低脂高蛋白飲食。每日攝入優(yōu)質蛋白如魚肉、雞胸肉60-80克，搭配西藍花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜。忌食辛辣刺激、油膩及產氣食物，術后3個月內嚴格禁酒。

3、活動規(guī)范

術后1周內以臥床休息為主，可進行踝泵運動預防血栓。2周后可逐步恢復日?；顒?，但3個月內禁止提重物超過3公斤、避免深蹲或仰臥起坐等腹壓增高動作。建議每天散步20-30分鐘，運動強度以不引起傷口疼痛為限。

4、復查監(jiān)測

術后1個月需復查盆腔超聲和腫瘤標志物，之后每3-6個月隨訪1次持續(xù)2年。若出現(xiàn)異常陰道出血、持續(xù)腹痛或體重驟降等癥狀須立即就診。長期隨訪內容包括CA125檢測、影像學檢查及婦科內診。

5、心理支持

術后可能出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒，可通過正念冥想、音樂療法緩解壓力。加入卵巢腫瘤患者互助小組，與主治醫(yī)生保持溝通。家屬應協(xié)助記錄術后癥狀變化，避免讓患者過度勞累或情緒激動。

術后3個月內建議穿著寬松棉質內衣，睡眠時采用半臥位減輕腹部壓力。每日飲水1500-2000毫升促進代謝，可適量食用山楂、陳皮等健脾消食的食材。恢復期出現(xiàn)任何異常體征都應及時聯(lián)系手術團隊，避免自行服用止痛藥或保健品干擾康復進程。保持規(guī)律作息和樂觀心態(tài)對術后康復至關重要。