過敏性鼻炎一直鼻塞可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境過敏原暴露、免疫系統(tǒng)異常、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、非過敏性刺激等因素引起。

一、避免過敏原

避免接觸過敏原是管理過敏性鼻炎鼻塞的基礎(chǔ)措施。常見過敏原包括塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等?；颊呖赏ㄟ^使用防螨床品、保持室內(nèi)通風(fēng)、在花粉季減少戶外活動(dòng)等方式減少暴露。對(duì)于動(dòng)物過敏者，應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物或限制寵物進(jìn)入臥室。這些方法有助于從源頭上減少鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，從而緩解鼻塞癥狀。

二、鼻腔沖洗

鼻腔沖洗能物理清除鼻腔內(nèi)的過敏原、黏液和炎癥介質(zhì)。使用生理鹽水或海鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，每日一到兩次，有助于減輕鼻黏膜水腫，改善鼻塞。這種方法安全溫和，適用于兒童和成人，可作為日常護(hù)理的一部分。沖洗時(shí)需使用專用的鼻腔沖洗器，并確保使用清潔的溫水配制溶液，以避免繼發(fā)感染。

三、藥物治療

藥物治療是控制過敏性鼻炎鼻塞的核心手段。鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑如糠酸莫米松鼻噴霧劑能有效減輕鼻腔炎癥和水腫?？诜菇M胺藥如氯雷他定片可以快速緩解打噴嚏和流涕，但對(duì)鼻塞效果相對(duì)較弱。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于伴有哮喘的患者，能改善鼻腔和氣道癥狀。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行長期濫用。

四、免疫治療

免疫治療針對(duì)過敏原本身，通過長期規(guī)律注射或舌下含服標(biāo)準(zhǔn)化過敏原提取物，使免疫系統(tǒng)逐漸產(chǎn)生耐受。這種療法適用于由明確過敏原如塵螨、花粉引起的、藥物控制不佳的中重度持續(xù)性過敏性鼻炎。治療周期通常持續(xù)三年以上，能顯著減輕甚至長期緩解鼻塞等癥狀，改變疾病自然進(jìn)程。

五、手術(shù)治療

當(dāng)鼻塞癥狀嚴(yán)重且經(jīng)藥物或免疫治療無效，或存在明顯的鼻腔結(jié)構(gòu)異常時(shí)，可考慮手術(shù)治療。下鼻甲成形術(shù)通過縮小肥大的下鼻甲來擴(kuò)大鼻腔通氣道。鼻中隔偏曲矯正術(shù)則用于糾正偏曲的鼻中隔，解除鼻腔阻塞。手術(shù)旨在改善鼻腔通氣功能，但并不能根治過敏本身，術(shù)后通常仍需配合藥物和環(huán)境控制管理。

除了上述針對(duì)性措施，過敏性鼻炎患者在日常護(hù)理中應(yīng)注意保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床單被套，使用空氣凈化器降低室內(nèi)過敏原濃度。合理飲食，保證充足睡眠，適度進(jìn)行體育鍛煉如慢跑、游泳以增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，有助于減輕過敏反應(yīng)的嚴(yán)重程度。在季節(jié)交替或空氣質(zhì)量較差時(shí)，外出可佩戴口罩進(jìn)行防護(hù)。若鼻塞持續(xù)加重或伴有膿涕、頭痛、嗅覺減退等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往耳鼻喉科就診，排除并發(fā)鼻竇炎等可能，由醫(yī)生制定個(gè)性化的綜合治療方案。