頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退行性變、頸椎勞損、外傷、頸椎結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢是基礎(chǔ)治療手段，避免長時間低頭或伏案工作，建議每30分鐘活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。適當(dāng)進(jìn)行頸椎操或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動，有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、西藍(lán)花等。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度不超過50℃。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過機(jī)械力緩解神經(jīng)壓迫。脈沖射頻治療能靶向作用于病變神經(jīng)節(jié)，減輕炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)，避免暴力手法加重?fù)p傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，雙氯芬酸鈉緩釋片適用于急性期疼痛控制。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸部肌肉痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于受損神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松片，但需警惕副作用。

4、微創(chuàng)治療

經(jīng)皮椎間盤臭氧消融術(shù)適用于輕中度椎間盤突出，通過氧化作用縮小突出物。射頻靶點(diǎn)熱凝術(shù)可精確消融病變神經(jīng)纖維，術(shù)后恢復(fù)較快。椎間孔鏡技術(shù)能在直視下摘除壓迫物，創(chuàng)傷小于開放手術(shù)。這些介入治療需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥，通常住院3-5天。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于多節(jié)段椎間盤突出，需植入鈦網(wǎng)維持椎間隙高度。后路單開門椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除脊髓壓迫，保留頸椎活動度。人工椎間盤置換術(shù)可避免鄰近節(jié)段退變，但費(fèi)用較高。術(shù)后需佩戴頸托6-12周，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病患者日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物，使用電腦時保持屏幕與眼睛平齊。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，睡眠時避免空調(diào)直吹。可進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動，但禁止劇烈甩頭動作。若出現(xiàn)上肢麻木加重或行走不穩(wěn)，應(yīng)立即就診。定期復(fù)查頸椎MRI評估病情進(jìn)展，合并高血壓、糖尿病者需控制基礎(chǔ)疾病。