肘關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肘關(guān)節(jié)疼痛通常由外傷、過度使用、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、感染等原因引起。

1、休息制動

急性期肘關(guān)節(jié)疼痛需立即停止活動并制動，避免提重物或重復(fù)屈伸動作?？墒褂米o(hù)肘或繃帶固定關(guān)節(jié)，減少局部炎癥刺激。日常注意調(diào)整工作姿勢，避免長時間保持肘部受力狀態(tài)。

2、冷敷熱敷

外傷或急性炎癥發(fā)作48小時內(nèi)可用冰袋冷敷，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)。慢性疼痛或肌肉勞損可采用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。溫度不宜超過40℃，防止燙傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑進(jìn)行皮質(zhì)醇局部注射。感染需使用頭孢克肟分散片等抗生素。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波療法適用于慢性肌腱炎?？祻?fù)訓(xùn)練包括前臂肌群牽拉和漸進(jìn)抗阻練習(xí)，需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。針灸對神經(jīng)壓迫性疼痛有一定緩解作用。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理游離體或修復(fù)撕裂的韌帶。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎需行關(guān)節(jié)成形術(shù)。尺神經(jīng)卡壓綜合征需進(jìn)行神經(jīng)松解術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

肘關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)避免過度使用患肢，注意防寒保暖。飲食可適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類，有助于軟組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)完善X線或核磁共振檢查?？祻?fù)期間可進(jìn)行輕柔的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，但需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。