網(wǎng)球肘發(fā)炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式治療。網(wǎng)球肘發(fā)炎通常由過度使用前臂肌肉、肌腱微小撕裂、局部無菌性炎癥等因素引起。

1、休息制動

急性期需立即停止引發(fā)疼痛的活動，使用護肘固定關(guān)節(jié)。避免提重物、擰毛巾等需要手腕用力的動作，建議休息2-4周?？膳浜媳缶徑饽[脹，每次15分鐘，每日重復(fù)進行3次。

2、物理治療

超聲波治療能促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。沖擊波治療可刺激肌腱修復(fù)，每周1次，連續(xù)3-5次?？祻?fù)期可進行前臂肌肉拉伸訓(xùn)練，如手腕伸展練習(xí)，每日重復(fù)進行10組。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，或外用氟比洛芬凝膠貼膏局部抗炎。嚴重者可短期口服洛索洛芬鈉片，但需注意胃腸不良反應(yīng)。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、局部封閉治療

對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能采用醋酸潑尼松龍注射液進行痛點封閉。需嚴格無菌操作，每年治療不超過3次?？赡艹霈F(xiàn)皮膚色素脫失、肌腱脆性增加等副作用。

5、手術(shù)治療

保守治療無效且病程超過6個月者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下肌腱清創(chuàng)術(shù)或開放性肌腱修復(fù)術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周，逐步開始康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)可能存在感染、神經(jīng)損傷等風險。

日常應(yīng)避免單側(cè)手臂過度負荷，運動前做好熱身。工作中可交替使用雙側(cè)手臂，使用符合人體工學(xué)的工具?？祻?fù)期可進行握力球訓(xùn)練增強肌肉耐力，每周3次，每次10分鐘。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。