身上一撓就起疙瘩很癢可通過(guò)避免搔抓、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。該癥狀通常由皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等原因引起。

1、避免搔抓

搔抓會(huì)刺激皮膚釋放組胺，加重瘙癢和疙瘩。建議剪短指甲，穿寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。若夜間無(wú)意識(shí)搔抓可佩戴棉質(zhì)手套。皮膚干燥者每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚乳，幫助修復(fù)皮膚屏障。

2、冷敷止癢

用毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布敷于患處5-10分鐘，低溫可收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。冷敷后立即涂抹保濕霜防止皮膚干裂。避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，每日重復(fù)2-3次可暫時(shí)緩解瘙癢癥狀。

3、外用藥物

爐甘石洗劑可通過(guò)收斂作用緩解輕度瘙癢，每日涂抹2-3次。丁酸氫化可的松乳膏適用于過(guò)敏性皮炎引起的疙瘩，連續(xù)使用不超過(guò)1周。他克莫司軟膏可用于激素不耐受的濕疹患者，需避光使用。

4、口服藥物

氯雷他定片可阻斷組胺受體改善過(guò)敏癥狀，服用后可能出現(xiàn)嗜睡副作用。西替利嗪滴劑適合兒童過(guò)敏性蕁麻疹，需按體重調(diào)整劑量。嚴(yán)重瘙癢伴紅腫時(shí)，醫(yī)生可能短期開(kāi)具潑尼松片控制炎癥反應(yīng)。

5、就醫(yī)檢查

若疙瘩持續(xù)超過(guò)6周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛需排查自身免疫性疾病。皮膚科可能進(jìn)行斑貼試驗(yàn)鑒別接觸性過(guò)敏原，血常規(guī)檢查可判斷是否存在感染。慢性蕁麻疹患者需完善甲狀腺功能等內(nèi)分泌檢測(cè)。

日常需記錄飲食和環(huán)境接觸史幫助識(shí)別誘因，避免使用堿性肥皂清潔患處。室內(nèi)保持50%濕度減少皮膚水分流失，選擇無(wú)香料洗衣劑。癥狀加重或出現(xiàn)呼吸困難等全身反應(yīng)時(shí)須立即急診處理。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作建議定期復(fù)查調(diào)整治療方案。