腰5骶1椎間盤是人體腰椎與骶骨交界處的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，位于第五腰椎與第一骶椎之間，屬于脊柱承重和緩沖的關(guān)鍵部位。

1、解剖位置

腰5骶1椎間盤位于脊柱最下端，上接第五腰椎下接第一骶椎，構(gòu)成腰骶關(guān)節(jié)的一部分。該區(qū)域承受上半身重量并參與骨盆力學傳導，是脊柱活動中應(yīng)力集中的部位。

2、結(jié)構(gòu)組成

由外層的纖維環(huán)和內(nèi)部的髓核構(gòu)成。纖維環(huán)由同心圓排列的膠原纖維組成，髓核為含水凝膠狀物質(zhì)，兩者共同維持椎間盤彈性。此處纖維環(huán)后部較薄弱，易發(fā)生撕裂。

3、生理功能

主要承擔減震、緩沖和運動功能。允許腰骶部完成前屈后伸和側(cè)屈動作，分散脊柱負荷。正常椎間盤可吸收站立時80%的軸向壓力，保護椎體免受沖擊損傷。

4、常見病變

易發(fā)生退行性變和突出。長期勞損可導致纖維環(huán)破裂髓核突出，壓迫神經(jīng)根引發(fā)坐骨神經(jīng)痛。此處椎間盤突出約占腰椎間盤突出癥的10%，多表現(xiàn)為臀部放射痛和下肢麻木。

5、臨床意義

腰骶部疼痛的重要病因來源。退變可能引發(fā)椎間隙狹窄、椎體滑脫等繼發(fā)病變。磁共振檢查可清晰顯示病變程度，輕中度患者可通過牽引、藥物緩解，嚴重者需考慮椎間盤切除術(shù)。

保持正確坐姿和避免久坐可減輕腰5骶1椎間盤壓力，建議加強腰背肌鍛煉如橋式運動。搬運重物時應(yīng)屈膝下蹲而非彎腰，體重控制有助于降低椎間盤負荷。出現(xiàn)持續(xù)腰痛伴下肢放射痛時需及時就醫(yī)評估。