日常生活當(dāng)中，有很多的人會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這是一種危害性強(qiáng)的疾病，對(duì)患者身體危害很多，平時(shí)大家需要針對(duì)這種疾病治療，而且要注意一些緩解方法，在睡覺之前要保持好的心態(tài)，有效地促進(jìn)睡眠，不要吃東西，那么，女生失眠壽命長嗎？我們一起來看看吧。

人必須通過睡眠獲得休息和能量，經(jīng)過一天的體力、腦力活動(dòng)后，身體處于疲勞狀態(tài)，如果晚上再睡不好，很容易導(dǎo)致大腦缺血缺氧，腦細(xì)胞隨之加速死亡，身體抵抗力跟著也急劇下降，失眠者輕則出現(xiàn)頭昏腦漲、健忘、注意力渙散等衰老癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)多種疾病，特別是一些中老年人，在失眠期間高血壓，心梗腦梗、腫瘤等疾病的爆發(fā)相比平時(shí)要高出百分之三十以上。

睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須要保證質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么會(huì)危害生命或?qū)Υ竽X就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，就應(yīng)適當(dāng)增加睡眠的時(shí)間，情況的嚴(yán)重的應(yīng)及早就醫(yī)。

15年的生命是多么的寶貴，既然睡眠對(duì)壽命有如此大的影響，就不得不引起我們大家的重視。保質(zhì)保量的睡眠是我們身體健康、延年益壽的關(guān)鍵。對(duì)現(xiàn)在的失眠癥癥狀加以重視就能換來10年的寶貴時(shí)光，對(duì)于那些遭受失眠但不夠重視的人來說，絕不能再對(duì)失眠掉以輕心了。

通過上文對(duì)女生失眠壽命長嗎的相關(guān)介紹，相信對(duì)不清楚失眠影響壽命的患者有所幫助，治療精神方面的疾病，藥物是一方面，主要還是看患者的心理調(diào)節(jié)，?；颊卟∪嗽缛湛祻?fù)。