急性呼吸道感染是指由病毒或細(xì)菌引起的鼻、咽、喉、氣管及支氣管等呼吸道的急性炎癥，常見(jiàn)癥狀包括咳嗽、鼻塞、咽痛、發(fā)熱等。急性呼吸道感染可通過(guò)保持室內(nèi)空氣流通、多飲水、遵醫(yī)囑使用藥物、適當(dāng)休息、物理降溫等方式緩解。急性呼吸道感染通常由病毒感染、細(xì)菌感染、受涼、免疫力低下、接觸傳染源等原因引起。

1、保持室內(nèi)空氣流通

保持室內(nèi)空氣流通有助于降低空氣中病原體的濃度，減少交叉感染的概率。每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，避免長(zhǎng)時(shí)間處于密閉環(huán)境。使用空氣凈化器可以過(guò)濾空氣中的顆粒物和部分微生物，但需定期更換濾網(wǎng)。冬季通風(fēng)時(shí)注意保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。

2、多飲水

多飲水能夠稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。建議每日飲水量保持在1500-2000毫升，可飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或蜂蜜水。避免飲用含糖量高的飲料或酒精類(lèi)飲品，以免加重炎癥反應(yīng)。兒童及老年人更需注意補(bǔ)充水分，防止脫水。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

病毒感染引起的急性呼吸道感染可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟膠囊、利巴韋林顆粒等抗病毒藥物。細(xì)菌感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素干混懸劑等抗生素。發(fā)熱癥狀可使用對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊退熱，咳嗽癥狀可選用右美沙芬糖漿或氨溴索口服溶液。

4、適當(dāng)休息

適當(dāng)休息有助于機(jī)體恢復(fù)免疫力，減輕癥狀。建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。工作或?qū)W習(xí)時(shí)可安排短暫休息，避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓。兒童患病期間應(yīng)暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，老年人需注意預(yù)防跌倒等意外發(fā)生。

5、物理降溫

體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可采取物理降溫措施。使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，每次擦拭10-15分鐘。避免使用酒精擦浴，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。嬰幼兒可選用退熱貼，但需注意觀察皮膚反應(yīng)。持續(xù)高熱或伴隨驚厥需立即就醫(yī)。

急性呼吸道感染期間應(yīng)保持清淡飲食，適量攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻。癥狀持續(xù)3天無(wú)緩解或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、意識(shí)模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往呼吸內(nèi)科或急診科就診。慢性病患者、孕婦、嬰幼兒及老年人等高風(fēng)險(xiǎn)人群更需密切觀察病情變化。