三個月不來月經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式干預。閉經(jīng)可能由妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期精神緊張或過度節(jié)食可能導致下丘腦性閉經(jīng)。建議保持規(guī)律作息，每日攝入不少于1500大卡熱量，適當進行瑜伽等舒緩運動。體重指數(shù)低于18.5需增加營養(yǎng)攝入，肥胖者需控制體重在合理范圍。

2、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。甲狀腺功能異常者需補充左甲狀腺素鈉片，用藥期間需定期監(jiān)測激素水平。

3、激素治療

卵巢早衰患者可采用雌孕激素序貫療法，如戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊。治療期間需每3個月復查子宮內(nèi)膜厚度，警惕異常子宮出血等副作用。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型閉經(jīng)可用烏雞白鳳丸配合艾灸關(guān)元穴，肝郁氣滯型適用逍遙丸。中藥調(diào)理周期通常需3-6個月，服藥期間忌食生冷辛辣食物。

5、手術(shù)治療

宮腔粘連患者需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器預防再粘連。垂體瘤引起的高泌乳素血癥經(jīng)溴隱亭片治療無效時，需考慮經(jīng)蝶竇垂體瘤切除術(shù)。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化曲線，每日保證7-8小時睡眠，適量食用豆制品等植物雌激素食物。突然出現(xiàn)頭痛、視力變化或溢乳癥狀時應立即就醫(yī)。長期閉經(jīng)患者需每年進行骨密度檢測，預防骨質(zhì)疏松。保持會陰清潔，避免盆浴，選擇純棉透氣內(nèi)衣。情緒波動較大時可嘗試正念冥想，必要時尋求心理疏導。