骨質(zhì)增生的治療需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇干預(yù)方式，主要包括生活干預(yù)、物理治療、藥物治療及手術(shù)治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長時(shí)間站立或行走，控制體重有助于減輕關(guān)節(jié)壓力。選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，可增強(qiáng)肌肉力量而不加重關(guān)節(jié)磨損。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適當(dāng)食用牛奶、豆制品、深海魚等食物，幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和僵硬，每日進(jìn)行15-20分鐘。超聲波治療通過高頻振動(dòng)減輕炎癥反應(yīng)，紅外線照射有助于緩解深層組織疼痛。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，能改善活動(dòng)范圍并延緩病情進(jìn)展。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥，但需注意胃腸不良反應(yīng)。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多片，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取阿是穴、足三里等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等藥材煮沸后熏蒸患處。內(nèi)服中藥如仙靈骨葆膠囊具有補(bǔ)腎壯骨功效，獨(dú)活寄生湯加減適用于寒濕型關(guān)節(jié)疼痛。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓癥狀，可清除增生骨贅。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形者需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。脊髓受壓的頸椎病患者可能需椎管減壓融合術(shù)，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼，冬季注意保暖，夏季空調(diào)環(huán)境佩戴護(hù)膝。日常使用手杖或助行器分擔(dān)關(guān)節(jié)負(fù)荷，選擇軟底緩沖性好的鞋子。定期復(fù)查X線評(píng)估病情進(jìn)展，出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診。保持適度活動(dòng)與充分休息的平衡，有助于延緩疾病發(fā)展。