右手上臂肌肉酸痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、肱二頭肌肌腱炎、神經壓迫等因素有關。主要表現為局部疼痛、活動受限、麻木等癥狀，需結合具體病因采取相應治療。

1、肌肉勞損

長時間重復性動作或過度用力可能導致右上臂肌肉疲勞性損傷。常見于搬運重物、頻繁舉手工作或運動過度。表現為酸痛伴局部壓痛，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩及減少活動改善，必要時使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解炎癥。

2、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫神經根，引發(fā)放射性上臂疼痛。多伴有頸部僵硬、手指麻木。需通過頸椎磁共振明確診斷，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經，嚴重時需行椎間孔鏡手術。

3、肩周炎

肩關節(jié)周圍軟組織粘連可導致上臂牽涉痛，尤其外展或后伸時加重。典型表現為夜間痛醒、主動活動受限。早期可通過爬墻訓練、紅外線理療改善，疼痛明顯時可聯用塞來昔布膠囊和鹽酸乙哌立松片。

4、肱二頭肌肌腱炎

肌腱反復摩擦或急性拉傷可引發(fā)炎癥，表現為肘窩上方刺痛、屈肘無力。超聲檢查可確診，急性期需制動并冰敷，慢性期采用沖擊波治療，配合洛索洛芬鈉凝膠外涂。

5、神經壓迫

胸廓出口綜合征或橈神經卡壓可能導致上臂放射痛，常伴握力減退。肌電圖檢查可定位壓迫點，輕者通過姿勢調整、維生素B1片營養(yǎng)神經，重者需手術松解。

建議避免提重物或保持固定姿勢過久，睡眠時注意上肢擺放位置。若疼痛持續(xù)超過1周、出現肌力下降或夜間加重，需及時至骨科或疼痛科就診。日常可進行肩頸拉伸訓練，用40℃左右熱毛巾每日熱敷2次，每次15分鐘。注意觀察是否伴隨紅腫熱痛等感染跡象，禁止自行長期服用止痛藥物。