15歲月經(jīng)推遲不來可能與激素水平波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后針對(duì)性處理。

1、激素水平波動(dòng)

青春期下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育不完善，可能導(dǎo)致孕激素和雌激素分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)周期延長(zhǎng)。通常伴隨乳房脹痛、腰酸等表現(xiàn)，可通過規(guī)律作息、腹部熱敷緩解。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

過度節(jié)食或偏食導(dǎo)致鐵、蛋白質(zhì)等攝入不足，會(huì)影響子宮內(nèi)膜正常增生脫落?？赡馨橛蓄^暈、乏力等癥狀，需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物。

3、精神壓力

考試焦慮或情緒緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，家長(zhǎng)需幫助孩子疏導(dǎo)情緒。建議通過冥想、音樂療法等放松身心，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢。

4、多囊卵巢綜合征

雄激素過高可能引發(fā)月經(jīng)稀發(fā)，常伴有多毛、痤瘡等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素分泌不足會(huì)影響卵泡發(fā)育，可能伴隨怕冷、便秘等癥狀。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療。

日常需保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑，避免熬夜。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，可適量食用豆?jié){、黑芝麻等植物雌激素含量較高的食物。若持續(xù)3個(gè)月以上月經(jīng)紊亂或出現(xiàn)劇烈腹痛，家長(zhǎng)應(yīng)立即陪同就醫(yī)進(jìn)行超聲和性激素六項(xiàng)檢查。