身上起的疙瘩可能是痱子、毛囊炎、蕁麻疹、濕疹或接觸性皮炎等皮膚問題引起的。這些情況通常與汗液堵塞、細菌感染、過敏反應或外界刺激有關。

1、痱子

痱子多由汗液堵塞汗腺導管引起，常見于高溫潮濕環(huán)境或劇烈運動后。表現(xiàn)為密集的針尖大小丘疹或水皰，伴有瘙癢或灼熱感。保持皮膚清潔干燥、穿透氣衣物、使用爐甘石洗劑可緩解癥狀。

2、毛囊炎

毛囊炎主要由金黃色葡萄球菌感染毛囊導致，表現(xiàn)為紅色丘疹頂端有膿點，可能伴隨疼痛。避免搔抓、局部涂抹莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏有助于控制感染。

3、蕁麻疹

蕁麻疹屬于過敏反應，皮膚出現(xiàn)大小不等的風團伴劇烈瘙癢，可能與食物、藥物或冷熱刺激有關?？诜壤姿ㄆ?、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物可緩解癥狀。

4、濕疹

濕疹與皮膚屏障功能障礙有關，表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴滲出傾向，慢性期會出現(xiàn)皮膚增厚。外用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏配合保濕劑可改善癥狀。

5、接觸性皮炎

接觸性皮炎由皮膚直接接觸過敏原或刺激物引發(fā)，如金屬、洗滌劑等，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑、水皰。避免接觸致敏物質，短期使用地奈德乳膏可促進恢復。

日常需注意保持皮膚清潔但避免過度清洗，選擇無香料添加的溫和沐浴產(chǎn)品；穿著寬松透氣的棉質衣物減少摩擦；記錄并回避可能的過敏原；若疙瘩持續(xù)不消退、面積擴大或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，應及時到皮膚科就診明確診斷。飲食上可適當增加富含維生素A、C的蔬菜水果，避免辛辣刺激食物加重皮膚炎癥反應。