慢性前列腺炎的高發(fā)人群主要有長期久坐的上班族、頻繁騎自行車者、性生活不規(guī)律者、中老年男性以及有泌尿系統(tǒng)感染史者。

1、長期久坐的上班族

長時間保持坐姿會導致會陰部血液循環(huán)不暢，前列腺局部充血水腫，增加炎癥發(fā)生概率。這類人群建議每小時起身活動5分鐘，選擇透氣性好的坐墊，避免穿緊身褲。若出現(xiàn)尿頻尿急癥狀，可遵醫(yī)囑使用前列舒通膠囊或鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。

2、頻繁騎自行車者

自行車坐墊持續(xù)壓迫會陰部，可能造成前列腺機械性損傷。專業(yè)騎行者應選用中空減壓坐墊，控制單次騎行時間在2小時內(nèi)。已出現(xiàn)會陰脹痛者需暫停騎行，必要時使用癃閉舒膠囊配合溫水坐浴。

3、性生活不規(guī)律者

長期禁欲或過度性生活都會影響前列腺液排泄。建議保持每周2-3次規(guī)律性生活，避免忍精不射。合并早泄癥狀時可短期使用鹽酸達泊西汀片，但須在醫(yī)生指導下調(diào)整頻次。

4、中老年男性

50歲以上男性因激素水平變化，前列腺增生合并炎癥概率顯著上升。這類患者需定期檢查前列腺特異性抗原，可配合使用普樂安片改善排尿癥狀，同時控制高脂肪飲食攝入。

5、有泌尿系統(tǒng)感染史者

既往患過尿道炎、膀胱炎的人群，細菌可能通過尿道上行感染前列腺。這類人群要注意多飲水沖刷尿道，急性發(fā)作時可選用左氧氟沙星片聯(lián)合熱淋清顆粒治療，但需完成全程用藥。

建議高風險人群每年進行前列腺指檢和超聲檢查，保持每日飲水2000毫升以上，避免辛辣刺激食物。出現(xiàn)持續(xù)骨盆疼痛或排尿異常時，應及時到泌尿外科就診，不要自行服用抗生素。平時可進行提肛運動增強盆底肌功能，水溫40℃左右的局部熱敷也有助于緩解癥狀。