小寶寶貧血可以適量吃動物肝臟、紅肉、蛋黃、菠菜、紅棗等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議家長及時帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行營養(yǎng)補充和藥物治療。

一、食物

1、動物肝臟

動物肝臟如豬肝、雞肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血的寶寶食用。建議每周食用1-2次，每次10-15克，可做成肝泥或肝粉加入輔食。注意選擇新鮮肝臟，充分煮熟后食用。

2、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉是優(yōu)質鐵來源，所含血紅素鐵易于寶寶吸收?？蓪⑹萑舛缢橹笾嗷蜃龀扇饽?，初期添加時每次5-10克，逐漸增加至15-20克。紅肉還富含優(yōu)質蛋白和鋅等營養(yǎng)素。

3、蛋黃

蛋黃含鐵量較高且質地細膩，適合作為寶寶早期補鐵輔食。從1/4個蛋黃開始添加，逐漸增至1個?？蓪⒌包S碾碎拌入米糊或蔬菜泥中。注意蛋白可能引起過敏，1歲前不建議食用。

4、菠菜

菠菜等深綠色蔬菜含有非血紅素鐵，雖然吸收率較低，但富含維生素C可促進鐵吸收。建議焯水后切碎加入輔食，搭配富含維生素C的水果效果更好。注意菠菜中的草酸可能影響鈣吸收，不宜過量。

5、紅棗

紅棗含鐵量在植物性食物中較高，且味道甘甜易被寶寶接受?？蓪⒓t棗蒸熟去皮去核后壓成泥，或煮水后取湯汁調米糊。紅棗還含有多種維生素和礦物質，有助于改善貧血癥狀。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液是兒童常用補鐵劑，鐵元素以蛋白結合形式存在，胃腸道刺激小，吸收率高。適用于各種原因引起的缺鐵性貧血，服用后大便可能變黑屬正?，F(xiàn)象。

2、右旋糖酐鐵口服液

右旋糖酐鐵口服液含鐵量高，味道較易被兒童接受，生物利用度較好?？捎糜谥委煚I養(yǎng)性缺鐵性貧血，服用時應避免與牛奶、茶同服以免影響吸收?？赡艹霈F(xiàn)輕度胃腸道反應。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

葡萄糖酸亞鐵糖漿是傳統(tǒng)補鐵制劑，含鐵量適中，適合輕度貧血患兒。服用后可能出現(xiàn)牙齒暫時性著色，建議用吸管服用并及時漱口。與維生素C同服可提高鐵吸收率。

4、富馬酸亞鐵顆粒

富馬酸亞鐵顆粒溶解性好，鐵含量較高，適用于中重度缺鐵性貧血。可能出現(xiàn)惡心、便秘等副作用，建議餐后服用。用藥期間應定期復查血常規(guī)，避免鐵過量。

5、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片是經(jīng)典補鐵藥物，價格經(jīng)濟，適用于能吞服片劑的大齡幼兒。胃腸道反應較明顯，可從小劑量開始逐漸加量。用藥期間大便顏色會變深，需與消化道出血鑒別。

家長在給寶寶補鐵時應注意，鐵劑最好在兩餐之間服用，避免與牛奶、鈣劑同服影響吸收，可配合維生素C豐富的果汁促進鐵吸收。日常飲食要均衡多樣，適當增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物。烹飪時使用鐵鍋也有助于增加膳食鐵攝入。定期帶寶寶體檢監(jiān)測血紅蛋白水平，貧血癥狀改善后仍需繼續(xù)補鐵2-3個月以補充儲存鐵。如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不良反應應及時就醫(yī)調整用藥方案。同時保證充足睡眠和適量戶外活動，促進造血功能恢復。