心肌炎恢復(fù)期通常需要1-3個(gè)月，具體時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療及時(shí)性及個(gè)體差異有關(guān)。

心肌炎恢復(fù)期的時(shí)間跨度主要取決于心肌損傷程度。輕度心肌炎患者若及時(shí)治療，心肌水腫和炎癥反應(yīng)可在2-4周內(nèi)緩解，1個(gè)月左右可逐漸恢復(fù)日?；顒?dòng)。中度患者需嚴(yán)格臥床休息，配合抗病毒、營(yíng)養(yǎng)心肌等治療，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至2-3個(gè)月。部分重癥患者可能出現(xiàn)持續(xù)性心律失常或心功能不全，需3個(gè)月以上康復(fù)時(shí)間，期間需定期復(fù)查心電圖、心臟超聲等指標(biāo)?；謴?fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)等增加心臟負(fù)荷的行為，循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量。

心肌炎恢復(fù)期需保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，適量補(bǔ)充富含輔酶Q10的深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。康復(fù)鍛煉建議從散步開(kāi)始，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在靜息心率+20次/分以?xún)?nèi)。恢復(fù)期間出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。定期復(fù)查心肌酶譜、超敏C反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo)，直至完全恢復(fù)正常。